Her sene bu aylarda diyet yapıyorum ben.Mart ayı bağımlılıklardan kurtulmak için ideal bir zamanmış.Bu sebeple ben de yemek alışkanlıklarımı düzenlemek, tatlı ve sağlıksız abur cubur bağımlılığımdan vazgeçmek için bu ayı tercih ediyorum.
Protein ağırlıklı besleniyor yanısıra sadece kaliteli karbonhidratlar mesela sebze mesela salata yiyorum.Tatlı, şeker hiç yemiyorum.Ekmek ve meyve çok sınırlı.Diyetin ne kadar süreceği de bu meyve olayına bağlı zaten.Karpuz çıkana kadar diyetteyim diyebiliriz ;)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder